Плохой запах изо рта способен оттолкнуть от человека окружающих и испортить ему самому настроение. Чтобы избежать неловких последствий, употребляйте ту пищу, которая поможет устранить зловоние из ротовой полости и предотвратить его появление в будущем.
Плохой запах изо рта бывает в двух случаях. Либо у вас проблемы с ротовой полостью, либо с желудком. Если вы решите проблемы с плохим запахом изо рта, а он все равно останется, значит, лучше всего, следует обратиться к врачу. Скорее всего плохой запах идет из желудка. Итак, по каким-же причинам может появиться плохой запах изо рта?
1. Одной из самых распространенных причин запахов изо рта может являться — плохой уровень гигиены вашей половой полости. Это происходит из-за того, что вы плохо следите за своей чистотой во рту — недостаточно хорошо чистите зубы, чистите слишком редко или же вообще их не чистите.
2. Вторая распространенная причина — это болезнь десен или зубов. В этом случае, возможно, у вас сгнил зуб или серьезно поврежден. Кроме того у вас могут быть и проблемы с деснами, которые нужно незамедлительно решать.
3. Курение — нередкая причина плохого запаха изо рта. При курении вы вдыхаете вредный дым, в котором присутствует никотин. Частое курение оказывает плохое влияние как на легкие, которые, в последствии, гниют, так и на другие органы вашего тела. От этого и исходит плохой запах изо рта.
4. Плохое состояние желудка и кишечника. Если у вас проблемы с этими органами, то тут и так все понятно. Плохой запах исходит не изо рта, а именно из кишечника или желудка, поднимаясь вверх до ротовой полости и вылезая наружу, он портит воздух всем окружающим.
Запах изо рта как избавиться:
Петрушка. Эта травка лучше прочих нейтрализует неприятный запах изо рта (в частности, запах после курения). Также подойдут кориандр, мята, полынь, эвкалипт, розмарин или кардамон. Для наибольшего эффекта, их следует или жевать (чем дольше, тем лучше) или заваривать как чай.
Йогурт. Последние исследования показывают, что ежедневное поедание йогуртов снижает уровень сульфида водорода во рту, а именно сульфид служит основной причиной неприятного духа изо рта.
Овощи и фрукты, богатые клетчаткой. А именно – яблоки, морковь, сельдерей. Они способствуют обильному слюноотделению, удаляющему мельчайшие кусочки пищи.
Пища с высоким содержанием витамина С. Сюда входят ягоды, цитрусы, арбузы и другая пища, содержащая витамин С в больших количествах. Они формируют в ротовой области среду, неблагоприятную для роста бактерий.
Чистите зубы правильно, ешьте здоровую пищу, посещайте почаще стоматолога, следите за своими зубами и будьте здоровы!
